あー疲れた〜。

背中〜肩〜首〜頭の辛さが余りにも続くので

かかりつけの病院で、頭のCTをとる事に。

亡くなった母が、脳梗塞、脳出血を繰り返してたので

頭の不調は、不安なのです😰

結果は、特に脳には問題なくて良かった。

「先生、元気の出る薬、無いですか？」って聞いてみたら

「そんな物、飲まなくていい。ちゃんと食べて、睡眠をとって、働き過ぎない事」だって。

背中〜肩〜首の辛さは、何とかしたい。

そうだ❗️ストレッチポールがあるじゃない❗️

ストレッチポール3日目。

1日目はストレッチポールに寝るだけで背中が痛かったけど

今日は、痛みが少しやわらいでるかも。

しばらく続けたら、楽になるかな。