お菓子の食べ過ぎ❓

かどうかは不明だけど、昨日も調子悪かったです。

こんな時は、まず睡眠。

早めにベットに入ったら、

7時間20分、眠れました。

毎日、このくらい眠れればいいんだけど。

深い睡眠がちょっと短い気もするけど、

睡眠の評価96%👍🏻

やっぱり睡眠って大事な気がします。