【ストレッチポール】身体が辛い時は、とりあえずストレッチポールです。

繁忙期は、日頃しない

受注伝票の処理を手伝っています。

朝9時から、気がついたらお昼の12時まで、

ずっと下を向いてる。

肩〜肩甲骨〜腰まで、辛い〜😥

とりあえず、今朝は、

ダメもとで、ストレッチポールをやってみました。

ストレッチポールすると、

肩甲骨が開いたみたいで、

気持ちいいんですよね😊

しばらく続けてみようと思っています。