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仕事から帰って、
まずは、ストレッチポール。
今日は、肩から首が辛すぎです😭
2年くらい前に、スーパーの前で勧誘された
森永乳業さんの
「カラダ強くするのむヨーグルト」。
1週間1回、7本配達されてきます。
思えば、これ飲み始めて、風邪ひかなくなった気が。
もしかして
カラダ、強くなってる❓
そんな気がすると、やめるにやめられない。
信じる者は救われる…かな😊
あー疲れた〜。
背中〜肩〜首〜頭の辛さが余りにも続くので
かかりつけの病院で、頭のCTをとる事に。
亡くなった母が、脳梗塞、脳出血を繰り返してたので
頭の不調は、不安なのです😰
結果は、特に脳には問題なくて良かった。
「先生、元気の出る薬、無いですか？」って聞いてみたら
「そんな物、飲まなくていい。ちゃんと食べて、睡眠をとって、働き過ぎない事」だって。
背中〜肩〜首の辛さは、何とかしたい。
そうだ❗️ストレッチポールがあるじゃない❗️
ストレッチポール3日目。
1日目はストレッチポールに寝るだけで背中が痛かったけど
今日は、痛みが少しやわらいでるかも。
しばらく続けたら、楽になるかな。
デリッシュキッチンさんのレシピで、
高野豆腐の含め煮を作ってみました。
ヘルシーって言葉に弱いです😅
スナップえんどうを買い忘れた❗️
緑色ないと見栄え悪い…仕方なく冷蔵庫の中のブロッコリー入れたけど。
ブロッコリーがクタクタに柔らかくなりすぎました。
😱デリッシュキッチンさんのレシピ通りにすれば良かったと反省です。